Man kann es sich nur schwer vorstellen, aber der menschliche Körper enthält 570 Muskeln!
Mit BCAA können diese Muskeln ihre Höchstleistung erreichen. BCAA ist ein englisches Akronym, das verzweigtkettige Aminosäuren (Branched Chain Amino Acids) bezeichnet. Dazu gehören drei Aminosäuren: Leucin, Isoleucin und Valin.

Diese drei essentiellen Aminosäuren kann der menschliche Körper nicht selbst herstellen. Sie müssen daher über die Nahrung (Proteine) aufgenommen werden oder bei Sportlern, die den höchsten Bedarf haben, am besten in Form von Kapseln eingenommen haben, wie denen, die von NutriLife angeboten werden.

Die verzweigtkettigen Aminosäuren sind die drittwichtigsten Energielieferanten nach Kohlenhydraten und Fettsäuren. Sie sind unerlässlich für die reibungslose Funktion des Muskelstoffwechsels.

35 % der Muskelmasse besteht aus BCAA, das ist ein beträchtlicher Anteil. Und schon bei einfacher, selbst bei moderater körperlicher Anstrengung steigt der Bedarf des Körpers an Leucin um 240 %!

Im Laufe eines langen und intensiven Trainings wächst der Kohlenhydratverbrauch, ein sehr großer Teil der BCAA wird von den Muskeln umgewandelt, um die hepatische Neoglukogenese auszuführen. Neoglukogenese ist die Synthese von Glucose durch die Leber aus Nicht-Kohlenhydrat-Vorläufern: Glycerin aus der Hydrolyse von Lipidspeichern im Fettgewebe und Aminosäuren aus der Hydrolyse von Muskelproteinen.

Wenn die Konzentration an BCAA zu schwach wird, leiden die Muskeln darunter und die körperliche Betätigung muss unterbrochen werden. Zudem beschleunigt es die Erholung der Muskeln nach der Anstrengung und verbessern die Widerstandskraft und Ausdauer.

Darüber hinaus sind BCAA vorteilhaft für Menschen, die viel sitzen, da sie den Zufluss von Tryptophan ins Gehirn regulieren, was zur Verhinderung von Ermüdungserscheinungen beiträgt.
Und sie sind im Alter wertvoll bei Sarkopenie (Muskelschwund).

Vor dem Training eingenommen, hilft es, die Muskeln mit Nährstoffen und Energie zu versorgen. Nach dem Training eingenommen, beschleunigen sie die Regeneration des Muskelgewebes und verbessern die Erholung. Sowohl vor als auch nach dem Training ist eine Nahrungsergänzung mit BCAA ein wertvoller Treibstoff für die Muskeln.

Hinweis
BCAA sind nicht nur für Sportler geeignet, sondern können auch von allen Menschen eingenommen werden, die Diät halten, um abzunehmen und dabei einen Muskelschwund verhindern wollen. Bei Einnahme während einer Diät hilft es, die Fettverbrennung zu steigern und die Figur zu formen.