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Einträge in der Kategorie Gesundheit

Das Gehirn

Das Gehirn ist das Hauptorgan des zentralen Nervensystems. Es ist gewissermaßen der Kopf unseres Körpers, denn es regelt die unbewussten Funktionen des Organismus wie die Steuerung des Herzschlags oder die Ausschüttung von Hormonen sowie alle geistigen Funktionen (Gedächtnis, Lernen) und das Bewusstsein. Der Informationsaustausch erfolgt durch elektrische Signale, aber auch durch zahlreiche Neurotransmitter (Dopamin, Serotonin, […]

Was wäre, wenn wir unseren Tag anders beginnen würden, um unsere Energie und unsere Hormone anzukurbeln?

Der Start in den Tag mit einer proteinreichen Mahlzeit kann Ihren Tag positiv beeinflussen… Chronische Müdigkeit, Schmerzempfinden, Nervosität, schlechte Verdauung, Gewichtszunahme oder Übergewicht sind alles Gründe, bei denen es sich lohnt, zu einer ersten Mahlzeit zu tendieren, die den ganzen Tag lang den Ton angibt… Hier einige Argumente, die für ein eiweißreiches Frühstück mit gesunden […]

Schwarze Johannisbeere und ihre vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten!

Die schwarze Johannisbeere, ein in Europa heimischer Baum, ist ein echter Segen für die Gesundheit. Alle Teile der schwarzen Johannisbeere sind in der Phytotherapie bekannt (Früchte, Wurzeln, Blätter). Traditionell wurden die Beeren gegen Durchfall und Halsschmerzen verwendet, während die Wurzeln bei Rheuma halfen. Johannisbeersaft wird auch bei Halsentzündungen empfohlen. Die Blätter der schwarzen Johannisbeere sind […]

Wie kann man sich vor Grippe schützen & Erkältungen vorbeugen?

Sowohl die Grippe als auch die Erkältung sind Infektionen viralen Ursprungs. Beide sind sehr ansteckend und verursachen ähnliche Symptome wie: Schwäche trockener Husten laufende Nase Schüttelfrost Kopf- und Halsschmerzen In Wahrheit handelt es sich jedoch um gänzlich unterschiedliche Erkrankungen, die entsprechend gezielt behandelt werden müssen. Lesen Sie weiter und erhalten Sie Tipps, wie Sie effektiv […]

Vegan und gut in Form!

In den letzten Jahren haben wir viel über vegane Ernährung gehört. Veganer sind Menschen, die aus persönlicher Entscheidung weder Fleisch noch Fisch und keine tierischen Produkte wie Eier, Milch oder Honig essen und sich weigern, alles zu kaufen, was aus der Ausbeutung von Tieren stammt, wie Leder oder Pelz. Ihre Gesundheit und die Förderung nachhaltiger […]

Frühjahrsallergien

Es gibt viele Allergene in unserer Umwelt, die durch eine Reihe flüchtiger Chemikalien verunreinigt sind (ganz zu schweigen von Tierhaaren, Hausstaubmilben und allen Arten von Staub), aber es sind die Pollen, die die meisten Allergien verursachen, besonders wenn die Pflanzenwelt im Frühling in voller Blüte steht. Der männliche Samen von Bäumen, Kräutern, Gräsern und Blumen, […]

Was Sie über Eleutherococcus wissen sollten

Der Eleutherococcus, auch Sibirischer Ginseng genannt, wächst in Sibirien unter extremen Bedingungen. Die Pflanze, genauer gesagt ihre Wurzeln, sind mit spezifischen Antioxidantien angereichert, um den Strapazen der Umwelt zu trotzen. Sibirischer Ginseng ist ein Adaptogen. Was ist eine adaptogene Pflanze? In der traditionellen chinesischen Medizin gibt es diesen Begriff schon seit Jahrtausenden unter dem Konzept […]

Ins Visier genommen: Die Gefahren von Paracetamol

Nachdem wir in einem früheren Blogbeitrag die Gefahren von Aspirin aufgezeigt haben, finden wir es angebracht, uns auch mit denen von Paracetamol zu befassen. Paracetamol kann töten. Das muss man wissen. Wenn Sie ein regelmäßiger Konsument von Paracetamolpräparaten sind, hoffen wir, dass Sie dieser Blogbeitrag warnen und ermutigen wird, Ihre gefährliche Abhängigkeit zu reduzieren. Noch […]

Heidelbeere und Augengesundheit

Seit der Zeitumstellung im Oktober wird es immer früher dunkel und die Augen müssen immer härter arbeiten, um sich an die immer längere Dunkelheit zu gewöhnen. Hinzu kommen die Stunden, die wir vor Computer- oder Smartphone-Bildschirmen verbringen, oft bis zur Schlafenszeit. Kribbeln, verschwommenes Sehen, Kopfschmerzen, Augenermüdung setzt ein. Die Heidelbeere kann uns diese Umstellung erleichtern. […]

Superpflanze Weißdorn

Arterielle Hypertonie ist ein abnormaler Blutdruckanstieg, der zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen kann. Es wird normalerweise gesagt, dass der normale Blutdruck bei 130/80 mm Hg liegt. Laut einer neuen Studie der Universität München haben Menschen, die an Bluthochdruck, unzureichendem Schlaf und Stress leiden Durchschnittlich dreimal höheres Risiko, an Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu sterben. Die im European Journal of Preventive […]

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