Die schwarze Johannisbeere, ein in Europa heimischer Baum, ist ein echter Segen für die Gesundheit. Alle Teile der schwarzen Johannisbeere sind in der Phytotherapie bekannt (Früchte, Wurzeln, Blätter). Traditionell wurden die Beeren gegen Durchfall und Halsschmerzen verwendet, während die Wurzeln bei Rheuma halfen. Johannisbeersaft wird auch bei Halsentzündungen empfohlen. Die Blätter der schwarzen Johannisbeere sind […]
Immer noch als „pflanzliches Aspirin“ bezeichnet, wurde die Silberweide regelmäßig zur Schmerzlinderung eingesetzt. Tatsächlich finden sich um 1550 v. Chr. im alten Ägypten Belege für die Verwendung von Silberweide zu diesem Zweck. Versuchen Sie weiße Weide als Nahrungsergänzungsmittel Die als Nahrungsergänzungsmittel erhältliche Silberweidenrinde hilft, die Beweglichkeit und Flexibilität der Gelenke zu erhalten1. Aber das ist […]
Es gibt viele Allergene in unserer Umwelt, die durch eine Reihe flüchtiger Chemikalien verunreinigt sind (ganz zu schweigen von Tierhaaren, Hausstaubmilben und allen Arten von Staub), aber es sind die Pollen, die die meisten Allergien verursachen, besonders wenn die Pflanzenwelt im Frühling in voller Blüte steht. Der männliche Samen von Bäumen, Kräutern, Gräsern und Blumen, […]
Der Eleutherococcus, auch Sibirischer Ginseng genannt, wächst in Sibirien unter extremen Bedingungen. Die Pflanze, genauer gesagt ihre Wurzeln, sind mit spezifischen Antioxidantien angereichert, um den Strapazen der Umwelt zu trotzen. Sibirischer Ginseng ist ein Adaptogen. Was ist eine adaptogene Pflanze? In der traditionellen chinesischen Medizin gibt es diesen Begriff schon seit Jahrtausenden unter dem Konzept […]
Nachdem wir in einem früheren Blogbeitrag die Gefahren von Aspirin aufgezeigt haben, finden wir es angebracht, uns auch mit denen von Paracetamol zu befassen. Paracetamol kann töten. Das muss man wissen. Wenn Sie ein regelmäßiger Konsument von Paracetamolpräparaten sind, hoffen wir, dass Sie dieser Blogbeitrag warnen und ermutigen wird, Ihre gefährliche Abhängigkeit zu reduzieren. Noch […]
Seit der Zeitumstellung im Oktober wird es immer früher dunkel und die Augen müssen immer härter arbeiten, um sich an die immer längere Dunkelheit zu gewöhnen. Hinzu kommen die Stunden, die wir vor Computer- oder Smartphone-Bildschirmen verbringen, oft bis zur Schlafenszeit. Kribbeln, verschwommenes Sehen, Kopfschmerzen, Augenermüdung setzt ein. Die Heidelbeere kann uns diese Umstellung erleichtern. […]
Nach den Exzessen der Feiertage, in Fett, Alkohol und Zucker, ist es kein Wunder, dass die Waage 2 bis 3 Kilo mehr anzeigt! An Ihrer kürzlichen Mitgliedschaft im Fitnessstudio wird sich ohne ein wenig Hilfe aus der Natur nicht viel ändern. Und wieder einmal kommt die Lösung aus Asien zu uns! Konjak ist in der […]
Arterielle Hypertonie ist ein abnormaler Blutdruckanstieg, der zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen kann. Es wird normalerweise gesagt, dass der normale Blutdruck bei 130/80 mm Hg liegt. Laut einer neuen Studie der Universität München haben Menschen, die an Bluthochdruck, unzureichendem Schlaf und Stress leiden Durchschnittlich dreimal höheres Risiko, an Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu sterben. Die im European Journal of Preventive […]
Wenn es Ihnen schwer fällt, süßen Verlockungen zu widerstehen, die Diabetes, Übergewicht oder Herzerkrankungen verursachen oder verschlimmern können, ist das nicht unbedingt Ihre Schuld. Sollten Sie an einem unkontrollierbaren Verlangen nach Zucker leiden und nur schwer auf Süßes verzichten können, könnte es sein, dass Sie unter einer Regelungsstörung Ihrer Kohlenhydratzufuhr und einer gesteigerten psychischen Abhängigkeit […]
Ashwagandha, auch unter den Namen Withania somnifera oder Indischer Ginseng bekannt, ist die in der ayurvedischen Medizin seit jeher meistgenutzte Pflanze. Betrachtet man ihre zahlreichen außergewöhnlichen Eigenschaften, überrascht dies keineswegs. Dieses Nachtschattengewächs, dessen Wurzel in getrockneter Form als Heilmittel dient, gedeiht in Gärten ohne Schwierigkeiten. Die Pflanze ist für ihren süßlich-bitteren Geschmack beliebt, während sich […]
