Demenz ist eine fortschreitende neurodegenerative Erkrankung, die eine Beeinträchtigung der kognitiven Funktionen verursacht, wie z. B. Gedächtnisverlust, Probleme bei der Sprache und beim Denken. Laut der Alzheimer’s Association leben derzeit etwa 6 Millionen Menschen in den USA mit Alzheimer oder einer anderen Form von Demenz. Es gibt keine bekannte Heilung für Demenz, aber es gibt […]
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Kategorie: Nerven & Gedächtnis
Unterstützen Sie Ihr Gehirn!
Zu vergessen, was man in den Kühlschrank gelegt hat, nicht zu wissen, ob man seine Medikamente einnehmen soll oder nicht, und Namen zu vergessen sind häufige Anzeichen für Gedächtnisverlust. Anzeichen für Gedächtnisverlust sind oft altersbedingt und können sich darin äußern, dass man Termine vergisst, Gegenstände verlegt oder sich auf der Straße verirrt – kurz: Anzeichen […]
Das Gehirn
Das Gehirn ist das Hauptorgan des zentralen Nervensystems. Es ist gewissermaßen der Kopf unseres Körpers, denn es regelt die unbewussten Funktionen des Organismus wie die Steuerung des Herzschlags oder die Ausschüttung von Hormonen sowie alle geistigen Funktionen (Gedächtnis, Lernen) und das Bewusstsein. Der Informationsaustausch erfolgt durch elektrische Signale, aber auch durch zahlreiche Neurotransmitter (Dopamin, Serotonin, […]
Das Darmmikrobiom und das Gehirn
Von der Dysbiose hin zur Beeinträchtigung der Gehirnfunktionen und psychischen Erkrankungen ist es nur ein Schritt, und der Zusammenhang ist uns heute bekannt. Die Wirkmechanismen sind zunehmend erforscht. Das bidirektionale Kommunikationssystem zwischen dem ZNS und dem Magen-Darm-Trakt ist offensichtlich, aber das Darmmikrobiom kann auch die neuronale Entwicklung, die Kognition und das Verhalten beeinflussen, und Veränderungen […]
Kleines Immergrün für gute Gehirnfunktion
Es ist schwer vorstellbar, aber unser Gehirn enthält 100 Kilometer Kapillaren, die so genannten Blutgefäße. Die zerebralen Arteriolen versorgen das Blut, das die Milliarden von Neuronen im Gehirn versorgt. Wenn das Blut schlecht zirkuliert, können die Neurotransmitter ihre Funktionen nicht vollständig erfüllen und somit werden die kognitiven Fähigkeiten beeinträchtigt und die degenerativen Prozesse der Gehirnalterung […]
Bewahren Sie Ihre Gehirnfunktion durch gezielte Nährstoffe
Es hat sich inzwischen herumgesprochen, dass die Qualität unserer Lebensmittel eine Schlüsselrolle bei der Erhaltung unserer Vitalität und Fitness spielt, insbesondere im Alter. Wir wollen von den besten Nährstoffen profitieren, um unsere Arterien, unseren Körper, unsere Haut zu schützen…. Aber vergessen wir nicht manchmal, unser Gehirn gut zu ernähren, das dennoch die Hauptrolle spielt und […]
Phosphatidylserin bei Gehirndegeneration
Gedächtnisstörungen, Demenz und alle Arten von Gehirndegeneration entstehen nicht über Nacht. Sie sind das Ergebnis jahrelanger allmählicher Verschlechterung des Hirngewebes. Dieser Abbau wird immer schlimmer – es sei denn, wir tun genug, um das Gehirn neu zu beleben. Die wichtigsten Zellbausteine Phosphatidylserin gehört zur Familie der Phospholipide, Hauptkomponenten der Membranen, die die Zellen des Körpers […]
Taurin: Schutz für das alternde Gehirn
Sie wissen ja: Jugend beginnt im Kopf! Daher muss man sein Gehirn gut ernähren. Neue Studien zeigen, welch wichtige Rolle Taurin bei der Aufrechterhaltung unserer Lern- und Merkfähigkeit spielt, wenn wir den „Senioren“-Status erreichen… Taurin, die in unserem Körper am häufigsten vorkommende natürliche Aminosäure, wird vom Körper selbst synthetisiert und uns durch Muttermilch und Lebensmittel […]
53 % weniger Alzheimer-Risiko durch die MIND-Diät?
Etwa 25 Millionen Menschen weltweit sind derzeit an Alzheimer erkrankt. Jedes Jahr werden 1,4 Millionen neue Alzheimer-Fälle diagnostiziert. Ändert sich an dieser Rate nichts, könnten 2020 bereits 42 Millionen Menschen betroffen sein. Frauen erkranken besonders häufig: Von 25 Alzheimer-Erkrankungen entfallen 15 auf das weibliche Geschlecht. Es gibt leider immer noch keine Medikamente, die den kognitiven […]
Das Powerfood für einen guten Start in den Herbst
Die Zeit des Sonnenbadens und Draußensitzens ist vorbei. In wenigen Tagen sind die Ferien zu Ende und die stressige Jahreszeit hält wieder Einzug. Arbeit, Schule, Einkäufe, Staus, schlechtes Wetter… Sind Sie vorbereitet? Die besten Energiespender für Ihre körperliche Hochform sollten ein fester Bestandteil Ihres Speiseplans sein. Mit den folgenden Lebensmitteln sind Sie bestens für die […]