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Einträge in der Kategorie Vitalität

NutriNews 09|22

Spirulina : der Star unter den Nahrungsergänzungsmitteln? Die von der WHO als bestes Nahrungsmittel des 21. Jahrhunderts bezeichnete Spirulina, ein spiralförmiges Cyanobakterium, dem sie ihren Namen verdankt, hat hervorragende Eigenschaften und überrascht immer wieder aufs Neue. Spirulina ist ein proteinreiches Superfood. Sie ist aufgrund ihres Reichtums an Antioxidantien wie Phycocyanin, Vitaminen und Eisen hervorragend für […]

Warum Vitamin-B-Komplex?

Vitamin-B-Komplex ist ein Treibstoff, um sich gut zu fühlen! Die B-Vitamine sind an zahlreichen Aufgaben beteiligt. Sie können vom Körper weder produziert noch gespeichert werden. Daher ist es besser, sie regelmäßig zu supplementieren! ROLLE DER B-VITAMINE Gute Funktion des Nervensystems1 Produktion von Zellenergie2 Aufrechterhaltung der Haut3 Erhaltung der Haare4 Aufrechterhaltung einer guten Gesundheit In diesen […]

Fleischdiät – Vorteile und Gefahren…

Die Grillsaison ist eröffnet und für Fleischfanatiker bedeutet das, dass sie mehr Fleisch essen als sonst. Obwohl der Veganismus derzeit in Mode ist, stellt sich die Frage, was im umgekehrten Extrem passieren würde, einer Ernährung, die ausschließlich auf tierischen Lebensmitteln basiert. Was wären die Vorteile und was die Gefahren? Schneller Gewichtsverlust Viele Menschen, die eine […]

Andropause

Während die Wechseljahre bei Frauen eine bekannte hormonelle Umstellung sind, ist das Thema Andropause für viele Männer immer noch ein Tabu. Bei richtiger Behandlung und Begleitung, insbesondere mit Nahrungsergänzungsmitteln, kann diese Zeit des hormonellen Wandels durchaus unbemerkt bleiben. Was ist die Andropause? Die Zellalterung, der wir alle unterliegen, betrifft auch unsere Hormonausschüttungen. Bei Männern ab […]

Was wäre, wenn wir unseren Tag anders beginnen würden, um unsere Energie und unsere Hormone anzukurbeln?

Der Start in den Tag mit einer proteinreichen Mahlzeit kann Ihren Tag positiv beeinflussen… Chronische Müdigkeit, Schmerzempfinden, Nervosität, schlechte Verdauung, Gewichtszunahme oder Übergewicht sind alles Gründe, bei denen es sich lohnt, zu einer ersten Mahlzeit zu tendieren, die den ganzen Tag lang den Ton angibt… Hier einige Argumente, die für ein eiweißreiches Frühstück mit gesunden […]

Frühjahrsallergien

Es gibt viele Allergene in unserer Umwelt, die durch eine Reihe flüchtiger Chemikalien verunreinigt sind (ganz zu schweigen von Tierhaaren, Hausstaubmilben und allen Arten von Staub), aber es sind die Pollen, die die meisten Allergien verursachen, besonders wenn die Pflanzenwelt im Frühling in voller Blüte steht. Der männliche Samen von Bäumen, Kräutern, Gräsern und Blumen, […]

Was Sie über Eleutherococcus wissen sollten

Der Eleutherococcus, auch Sibirischer Ginseng genannt, wächst in Sibirien unter extremen Bedingungen. Die Pflanze, genauer gesagt ihre Wurzeln, sind mit spezifischen Antioxidantien angereichert, um den Strapazen der Umwelt zu trotzen. Sibirischer Ginseng ist ein Adaptogen. Was ist eine adaptogene Pflanze? In der traditionellen chinesischen Medizin gibt es diesen Begriff schon seit Jahrtausenden unter dem Konzept […]

Chronische Müdigkeit, Fibromyalgie, Muskelschwäche, chronische Entzündungen?

Magnesium ist aufgrund seiner Beteiligung an vielen Körperfunktionen auf Zellebene eines der wichtigsten Elemente. Es ist das Anti-Stress-Mineral schlechthin – doch über die Nahrung nehmen wir oft viel zu wenig davon auf! Die Aufnahme verschiedener Salze ist unerlässlich und es ist zu bemerken, dass die organische Form des Malats, das am Zitratzyklus beteiligt ist und […]

Hitzewallungen? Salbei wirkt Wunder!1

Unerträgliche Hitzewallungen in den Wechseljahren sind manchen immer noch ein Rätsel. Wir werden Ihnen hier die Ursachen auf leicht verständliche Weise erklären. Betroffenen Frauen zufolge treten Hitzewallungen von unterschiedlicher Stärke und Häufigkeit in einem Zeitraum von 1 bis 5 Jahren auf. Sie dauern zwischen 30 Sekunden und 3 Minuten und können bei manchen Frauen bis […]

Gegen saisonal bedingte Depression im Winter: Johanniskraut

Jedes Jahr im Winter, wenn die Tage kürzer werden, ist es das Gleiche: Ganz allmählich schleicht sich eine saisonale Depression ein. Dieses Phänomen hängt mit dem Lichtmangel zusammen, im Gegensatz zu den langen sonnigen Sommertagen fehlt das Sonnenlicht. Die Versuchung ist groß, Anxiolytika einzunehmen, angstlösende Medikamente, die die Anspannung lindern sollen, auch Antidepressiva genannt. Doch […]

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