Die Fitnessstudios waren lange geschlossen, aber das ist kein Grund, Ihren Körper zu vernachlässigen. Vor allem, weil die Sommerperiode schnell näher rückt. Um also Ihren Körper zu formen und Ihre sportliche Leistung zu steigern, entscheiden Sie sich für Kreatin.

Natürlich im Körper vorhanden, ist Kreatin ein kleines Molekül, das an der Energieproduktion in den Muskeln beteiligt ist. Als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen, verbessert Kreatin die körperliche Leistungsfähigkeit bei intensiver und kurzer Belastung1 und ermöglicht den Muskeln, die für die Anstrengung benötigte Energie sofort zu produzieren.

Referenzen:

  1. ID 13-1: 739 (Die positive Wirkung wird durch die tägliche Einnahme von 3 g Kreatin erzielt)