Wenn es darum geht, abzunehmen und gesund zu bleiben, ist das Verzichten auf Zucker oft eine der größten Herausforderungen. Doch es gibt eine natürliche Hilfe, die dabei helfen kann, die Lust auf Süßes zu reduzieren und das Gewichtsmanagement zu unterstützen: Gymnema sylvestre.
Was ist Gymnema sylvestre?
Gymnema sylvestre ist eine Pflanze, die in Indien und anderen tropischen Regionen heimisch ist. In der ayurvedischen Medizin wird sie seit Jahrhunderten zur Behandlung von Diabetes und zur Reduktion von Zucker cravings eingesetzt. Die Wirkstoffe der Pflanze, insbesondere Gymnemasäure, können dazu beitragen, den Blutzuckerspiegel zu regulieren und den Appetit auf Süßes zu reduzieren.
Wie funktioniert Gymnema sylvestre beim Verzicht auf Süßes?
Gymnema sylvestre kann helfen, die Lust auf Zucker zu reduzieren, indem es die Geschmacksknospen der Zunge blockiert. Das bedeutet, dass der Geschmack von Süßem abgeschwächt wird, was wiederum dazu führen kann, dass man weniger Lust auf süße Lebensmittel hat. Darüber hinaus kann Gymnema sylvestre auch dazu beitragen, den Blutzuckerspiegel zu regulieren, was den Heißhunger auf Zucker reduzieren kann.
Wie unterstützt Gymnema sylvestre das Abnehmen?
Neben der Reduktion von Heißhungen auf Süßes kann Gymnema sylvestre auch auf andere Weise beim Abnehmen helfen. Zum einen kann es dazu beitragen, den Blutzuckerspiegel zu regulieren, was wiederum dazu beitragen kann, den Appetit zu reduzieren. Darüber hinaus kann es dazu beitragen, den Stoffwechsel zu steigern, was den Körper dabei unterstützt, Fett effektiver zu verbrennen.
Also warten Sie nicht länger und probieren Sie es aus! Wir wünschen Ihnen ganz viel Erfolg und würden uns sehr über Ihr Feedback freuen!
Referenzen:
- J Ethnopharmacol. 1990 Oct;30(3):295-300.
- J Endocrinol. 1999 Aug;162(2):GP13-7.
- J Ethnopharmacol. 1990 Oct;30(3):281-94.
Ich nehme Gymnemakapseln schon seit mehreren Monaten und bin begeistert. Die Lust auf Süßes ist natürlich nicht komplett weg. Aber es fällt mir nicht schwer darauf zu verzichten oder gebe mich mit sehr wenig zufrieden. Fühle mich insgesamt viel wohler, seit ich nur noch wenig Zucker zu mir nehme und auf der Waage macht es sich natürlich auch bemerkbar! 🙂 Tut euch etwas gutes und streicht die Süßigkeiten vom Einkaufszettel!
Absolut!
Ich bin auch ein großer Fan dieser Pflanze. Es macht sich schnell bemerkbar, wenn ich die Kapseln nicht nehme, der Appetit auf Süßes kehrt zurück. Bin dann verwundert und frage mich was denn jetzt los sei. XD Aber es ist nicht mit einem Jojo-Effekt zu vergleichen, der Appetit auf Süßigkeiten ist dann eben „normal“. Also, brav an die Kapseln denke! ☝ 🙂