Einmal im Jahr wird der Welt-Nichtraucher-Tag begangen, um Bewusstsein für die gesundheitlichen Vorteile des Rauchverzichts zu schaffen. Es ist eine Gelegenheit, diejenigen zu feiern, die den mutigen Schritt gemacht haben, dem Rauchen Lebewohl zu sagen, [...]
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ADHS, das Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitäts-Syndrom, ist in den letzten Jahren stark auf dem Vormarsch. Es wird oft durch die Einnahme von Medikamenten behandelt, die jedoch nicht frei von Nebenwirkungen sind. In vielen Fällen gibt es jedoch auch [...]
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Wenn es darum geht, abzunehmen und gesund zu bleiben, ist das Verzichten auf Zucker oft eine der größten Herausforderungen. Doch es gibt eine natürliche Hilfe, die dabei helfen kann, die Lust auf Süßes zu reduzieren [...]
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Gemüsedips sind eine schnelle und einfache Möglichkeit, um gesunde Snacks zu genießen. Sie sind perfekt für Partys, als Vorspeise oder als gesunder Snack zwischendurch. Dieses Rezept für einen Gemüsedipp mit griechischem Joghurt ist nicht nur [...]
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Demenz ist eine fortschreitende neurodegenerative Erkrankung, die eine Beeinträchtigung der kognitiven Funktionen verursacht, wie z. B. Gedächtnisverlust, Probleme bei der Sprache und beim Denken. Laut der Alzheimer’s Association leben derzeit etwa 6 Millionen Menschen in den USA mit Alzheimer oder einer anderen Form von Demenz. Es gibt keine bekannte Heilung für Demenz, aber es gibt […]
Guter Schlaf ist essentiell für eine gute Gesundheit und ein produktives Leben. Leider haben viele Menschen Schwierigkeiten, einzuschlafen oder durchzuschlafen. In diesem Beitrag teilen wir einige Tipps, wie man besser einschlafen und durchschlafen kann, sowie Empfehlungen für Nahrungsergänzungsmittel wie L-Tryptophan. Schaffen Sie eine entspannende Schlafumgebung: Machen Sie Ihr Schlafzimmer zu einem Ort der Entspannung. Stellen […]
Zu Beginn eines jeden Jahres ist es wichtig, verschiedene Vorsätze zu fassen, sowohl in beruflicher und sozialer Hinsicht als auch in Bezug auf das eigene Wohlbefinden. Um Ihnen im neuen Jahr eine perfekte Gesundheit zu garantieren, gibt es eine Vielzahl von Verhaltensweisen, die Sie sich aneignen können, und Nahrungsergänzungsmittel, die Ihnen dabei helfen. Welche Gewohnheiten […]
Die Augen gehören zu den empfindlichen und wertvollen Organen des Menschen. Auch wenn sehr oft die Vorteile der Karotte für „die Augen“ hervorgehoben wurden, tragen auch viele andere Nährstoffe zu einer guten Augengesundheit bei. Eine vitaminreiche Ernährung würde dazu beitragen, die Gesundheit der Augen lange zu erhalten1. Zink, das zu den antioxidativen Spurenelementen2 gezählt wird, […]
Ist Ihr Liebesleben nicht mehr so befriedigend? Leiden Sie unter bestimmten Beschwerden, die Sie den Moment des Geschlechtsverkehrs fürchten lassen? Mehr als 60 % der Paare in Deutschland leiden unter sexueller Unzufriedenheit. Hier sind drei Nahrungsergänzungsmittel, die Männern und Frauen helfen können, die es nötig haben. 1. Top-Libido für Paare Es ist schwierig, erfüllte Sexualbeziehungen […]
In den Wintermonaten wird das Immunsystem auf eine harte Probe gestellt. Kälte, Feuchtigkeit und das Einsperren in überheizten Räumen begünstigen Erkrankungen aller Art. Zum Glück gibt es Nahrungsergänzungsmittel, die Ihnen helfen können, den Winter unbeschwert zu überstehen. Hier eine Auswahl unserer Top-Produkte : Grapefruitkerne Es ist reich an Bioflavonoiden! Laut zahlreichen Studien1 sollen Flavonoide die […]
Prophylaxe der Migräne1 Weltweit leiden etwa 11 % der erwachsenen Bevölkerung an Migräne. Die Ursachen könnten entzündlicher, vaskulärer oder neurogener Natur sein. In den letzten Jahren gab es Hinweise darauf, dass ein Energiedefizit aufgrund von Veränderungen der mitochondrialen Funktion die Ursache für Migräne sein könnte. In neueren Studien wird vermutet, dass das Nebeneinander von sensorischer […]
Das Wort NADH ist die Abkürzung für „Nicotinamid-Adenin-Dinukleotid“ und das H, das für das Wasserstoffatom steht. Es ist ein Coenzym, ein Metabolit von Niacinamid (eine Form von Vitamin B3). Es hat eine lebenswichtige Bedeutung für den Organismus. Es ist an der Produktion von ATP (Adenosintriphosphat) beteiligt, das die Energiequelle des menschlichen Körpers ist und in […]
Der Blutzuckerspiegel entspricht dem Zuckergehalt im Blut. Auf nüchternen Magen sollte er zwischen 0,70 g/l und 1,10 g/l liegen. Insulin ist ein von der Bauchspeicheldrüse hergestelltes Hormon, das den Blutzuckerspiegel reguliert, indem es ihn niedrig hält. Es wird ausgeschüttet, wenn der Blutzuckerspiegel steigt. Je höher der Blutzuckerspiegel ist, desto höher ist auch der Insulinspiegel. Nach […]
Fette haben oft einen schlechten Ruf, aber es muss zwischen „schlechten Fetten“ und „guten Fetten“ unterschieden werden. Letztere sind für das reibungslose Funktionieren des Körpers unerlässlich. Die zu bevorzugenden ungesättigten Fette werden gemeinhin als Omega-Fettsäuren bezeichnet. Sie sind in vielen Lebensmitteln in Form verschiedener Familien zu finden. Die Familie der Omega-3-Fettsäuren besteht aus Alpha-Linolensäure (ALA), […]
