Der Blog von nutrilife-shop.de: aktuelle Infos, originelle Artikel rund um Gesundheit und Wohlbefinden

Verlangen nach Zucker

Wenn es Ihnen schwer fällt, süßen Verlockungen zu widerstehen, die Diabetes, Übergewicht oder Herzerkrankungen verursachen oder verschlimmern können, ist das nicht unbedingt Ihre Schuld. Sollten Sie an einem unkontrollierbaren Verlangen nach Zucker leiden und nur schwer auf Süßes verzichten können, könnte es sein, dass Sie unter einer Regelungsstörung Ihrer Kohlenhydratzufuhr und einer gesteigerten psychischen Abhängigkeit […]

Was Sie über Ashwagandha wissen sollten

Ashwagandha, auch unter den Namen Withania somnifera oder Indischer Ginseng bekannt, ist die in der ayurvedischen Medizin seit jeher meistgenutzte Pflanze. Betrachtet man ihre zahlreichen außergewöhnlichen Eigenschaften, überrascht dies keineswegs. Dieses Nachtschattengewächs, dessen Wurzel in getrockneter Form als Heilmittel dient, gedeiht in Gärten ohne Schwierigkeiten. Die Pflanze ist für ihren süßlich-bitteren Geschmack beliebt, während sich […]

Wie man Orangenhaut und Cellulite ganz einfach loswird

Hier ein paar Tipps: Gehen Sie jeden Tag nach dem Essen mindestens 30 Minuten lang spazieren, Bewegung ist sehr wichtig. Trinken Sie ausreichend stilles Wasser, zwischen den Mahlzeiten möglichst in kleinen Schlucken. Führen Sie eine Entwässerungskur durch. Mit Löwenzahn, Artischocke, schwarzem Rettich, Birke und Habichtskraut stärken Sie den Abbau von Giftstoffen, unterstützen die Entwässerung des […]

Hitzewallungen? Salbei wirkt Wunder!1

Unerträgliche Hitzewallungen in den Wechseljahren sind manchen immer noch ein Rätsel. Wir werden Ihnen hier die Ursachen auf leicht verständliche Weise erklären. Betroffenen Frauen zufolge treten Hitzewallungen von unterschiedlicher Stärke und Häufigkeit in einem Zeitraum von 1 bis 5 Jahren auf. Sie dauern zwischen 30 Sekunden und 3 Minuten und können bei manchen Frauen bis […]

Fibromyalgie – die Geißel der Neuzeit

Fibromyalgie ist eine vielgestaltige Erkrankung, die häufig mit einem chronischen Müdigkeitssyndrom und einer rheumatologischen Komponente verbunden ist. Ihre Symptome sind im Wesentlichen Schmerzen in bestimmten Bereichen, begleitet von starker Müdigkeit, Schlafstörungen sowie chronischen Depressionen und Verdauungsstörungen. Was jedoch zu wenig oder nicht dazu gesagt wird, ist, dass die zugrunde liegenden Ursachen mit unserem gegenwärtigen Lebensstil […]

Viel zu vielen Kindern wird heute ADHS oder eine Aufmerksamkeitsdefizitstörung (ADS) diagnostiziert

An dieser Stelle möchte ich Sie darauf hinweisen, dass das in industriell verarbeiteten Lebensmitteln allgegenwärtige Monosodiumglutamat in sehr vielen Fällen eine Rolle spielt! Wussten Sie, dass es in Fertiggerichten, Süßigkeiten, Chips, chinesischen und Fast-Food-Gerichten sowie … ASPARTAM (das natürlich immer noch auf dem Markt ist!) enthalten ist? Und nicht nur in geringen Mengen! Dieses Glutamat […]

HERZKOHÄRENZ: Herzfrequenz steuern, um das Gehirn zu beeinflussen

Das von Dr. David Servan-Schreiber propagierte Herzkohärenz-Training ist eine Entspannungstechnik, die der Meditation ähnelt und darauf abzielt, die Herzfrequenz zu harmonisieren und zu regulieren, um sie mit einer beruhigenden Atmung zu synchronisieren. Das Herz reagiert sehr stark auf Emotionen (der Rhythmus wird gesteigert, wenn man gestresst, verängstigt, überrascht usw. ist). Indem wir die Anzahl der […]

Die Soda-Krankheit

Die Weltgesundheitsorganisation ist in Bezug auf das alarmierende Problem hinsichtlich der öffentlichen Gesundheit im Zusammenhang mit der sogenannten „Soda-Krankheit“ und das weltweite Auftreten der verheerenden Folgen eines übermäßigen Zuckerkonsums sehr besorgt. Eine herkömmliche Dose Limonade enthält das Äquivalent von 7 Stück Zucker und ein Kind / Teenager / Erwachsener, der 3 Dosen davon pro Tag […]

Kennen Sie Ihren F-Punkt?

Der G-Punkt, der die weibliche Libido betrifft, ist allgemein bekannt. Aber was ist der F-Punkt? Es handelt sich um einen „Orgasmus der Geschmackspapillen“. Schmunzeln Sie jetzt nicht, es ist eine ernste Angelegenheit, die vom Arzt Howard Moskowitz, einem amerikanischen Wissenschaftler, der seinen Abschluss an der Harvard Universität gemacht hat, theoretisiert wurde. Er nennt den Glückspunkt […]

Wenn Stress uns krank macht

Unser Körper verfügt über ein sehr komplexes Reservoir, um sich an Stresssituationen und -bedingungen anzupassen. Die Hypothalamus-Hypophysen-Nebennieren-Achse (HPA-Achse) sorgt zusammen mit dem autonomen peripheren Nervensystem dafür, dass sich der Körper so gut wie möglich anpasst, indem er die notwendigen Hormone und Neurotransmitter produziert. Wenn jedoch Stresssituationen andauern, können diese überreizten Produktionen eine ganze Reihe von […]

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