Probiotika sind lebende Bakterien und Hefen, die natürlicherweise im menschlichen Körper vorkommen und dazu beitragen können, das Gleichgewicht der Mikroorganismen im Darm zu verbessern. Wenn Sie Ihre Verdauungsgesundheit auf natürliche Weise verbessern möchten, sollten Sie Probiotika in Ihre tägliche Ernährung aufnehmen. In diesem Blogbeitrag erfahren Sie, was Probiotika sind, wie sie wirken und welche Vorteile […]
Probiotika und antioxidative Wirkung In einer Metaanalyse1 aus dem Jahr 2022, die 31 Studien mit insgesamt 1681 Teilnehmern umfasste, wurden die Auswirkungen einer Ergänzung mit Probiotika/Synbiotika (Mischung aus Pro- und Präbiotika) auf den antioxidativen Schutz bei Erwachsenen untersucht. Es wurde insbesondere nachgewiesen, dass die Konzentration von Glutathion (ein starker Zellschutz und Entgiftungsstoff) im Blut bei […]
Heute sprechen wir viel über die Darmflora. Nun, die Mundflora hat für die Darmflora auch eine große Bedeutung hinsichtlich der Regulierung des Ökosystems des Verdauungstrakts, doch leider wird sie nie oder nur selten erwähnt. Dieser Blog zu pädagogischen Zwecken informiert Sie zu diesem Thema. Die menschliche nach außen geöffnete Mundhöhle beherbergt mehr als 700 Bakterienart, […]
Um die Entstehung von Asthma oder Neurodermitis zu vermeiden, gibt es nichts Besseres als… – …eine gehörige Portion Dreck gleich von Geburt an! Ein Baby, das unter einer Schutzglocke aufwächst, also übermäßig behütet wird, ist zu wenigen Mikroben ausgesetzt – und hat ein höheres Risiko für Allergien! Übertriebene Hygiene macht zudem anfälliger für Autoimmunerkrankungen, insbesondere […]
Nicht alle Probiotika sind gleich. Es steht jedoch fest, dass jeder Bakterienstamm eine bestimmte Wirkung hat. Einige Bakterien bekämpfen abdominale Adipositas (Fettansatz im Bauchbereich). Lactobacillus gasseri ist ein Milchsäurebakterium, das zu einer gesunden Darm- und Vaginalflora gehört. Es ist auch Bestandteil der Muttermilch und dem Menschen daher nicht fremd. Wie wirkt es? Wie wirkt Lactobacillus […]
Was die Neandertaler nicht aßen, das sollten auch wir nicht essen! Das ist der Leitgedanke der hypotoxischen Diät, die eine Ernährung nach dem Vorbild unserer Vorfahren, der Jäger und Sammler, empfiehlt. Man verzichte auf Milchprodukte, Getreide, Zucker, Salz und auf alles bei hohen Temperaturen Gegarte. Stattdessen kommen mageres Fleisch, roher Fisch, Krustentiere, Obst und Gemüse […]
Sie haben sicherlich schon von Probiotika und ihrer Bedeutung für die Gesundheit gehört. Aber wissen Sie wirklich, wozu sie benötigt werden und wie Sie von ihren positiven Eigenschaften profitieren können? Führen Sie unseren Test durch, um mehr zu erfahren! 1. Probiotika sind lebendige Mikroorganismen Das ist richtig. Hierbei handelt es sich um Bakterien oder Keime, […]
