Hier ein paar Tipps:

  • Gehen Sie jeden Tag nach dem Essen mindestens 30 Minuten lang spazieren, Bewegung ist sehr wichtig.
  • Trinken Sie ausreichend stilles Wasser, zwischen den Mahlzeiten möglichst in kleinen Schlucken.
  • Führen Sie eine Entwässerungskur durch. Mit Löwenzahn, Artischocke, schwarzem Rettich, Birke und Habichtskraut stärken Sie den Abbau von Giftstoffen, unterstützen die Entwässerung des Lymphsystems und vermindern Wassereinlagerungen.
  • Schließen Sie Ihre Morgentoilette stets mit einer kalten Dusche von unten nach oben ab.
  • Magnesium und Kalium unterstützen die Bekämpfung von Wassereinlagerungen.
  • Nehmen Sie Bromelain einen Monat lang dreimal täglich außerhalb der Mahlzeiten ein (Achtung: nicht bei gleichzeitiger Einnahme von blutverdünnenden Mitteln).
  • Duschen Sie sich, anstatt ein Bad zu nehmen und duschen Sie sich zum Schluss mit einem kalten Wasser von unten nach oben ab.
  • Stellen Sie auf eine basische Ernährung um und essen Sie morgens wie ein König, abends hingegen nur leicht.
  • Das Schlimmste für Ihre Cellulite ist Zucker nach dem Abendessen und regelmäßiger Alkoholkonsum.
  • Grüner Tee verringert den Blutzuckerspiegel und unterstützt die Fettverbrennung.
  • Schlafen Sie mit leicht angehobenen Beinen auf einem Kissen.